חברה סיפרה לי שבסדנא שעשתה גילתה שהיא בוחרת תמיד בגברים שאינה נמשכת אליהם. היא נכנסה לקשרים ומשהו לא עבד לה. בדיעבד הבינה שמלכתחילה בחרה במישהו שאין סיכוי איתו. שאלתי אותה אם הבינה גם מדוע מתנהגת ככה, אמרה שלא, הספיקה לה ההצפה למודעות. היום היא עדיין לא בזוגיות. תהליך שנוגע בסימפטום, אבל לא בסיבה, הוא תהליך ביעילות נמוכה.
לכל בחירה והתנהגות שלנו יש סיבה שהיא ה"למה" אנו מתנהגים בדרך כזו או אחרת. הסיבה נובעת מפחד/מחשבה/רגש מעכבים שנולדו מחוויות העבר. במקרה של חברה שלי למשל, ייתכן שבחקר עמוק היא הייתה מגלה שהסיבה שבגללה היא בוחרת מראש בגבר שהקשר איתו נועד לכשלון נובעת מכך שהיא חסרת ביטחון או בעלת הערכה עצמית נמוכה או מפחדת ממחויבות. ייתכנו גם סיבות אחרות. ואם כך הדבר, בטח הייתה מגלה שיש עוד בחירות והתנהגויות שהיא עושה שנובעות בדיוק מאותה הסיבה ואינה מודעת גם אליהן.
לכל בחירה והתנהגות שלנו יש סיבה שהיא ה"למה" אנו מתנהגים בדרך כזו או אחרת. הסיבה נובעת מפחד/מחשבה/רגש מעכבים שנולדו מחוויות העבר. במקרה של חברה שלי למשל, ייתכן שבחקר עמוק היא הייתה מגלה שהסיבה שבגללה היא בוחרת מראש בגבר שהקשר איתו נועד לכשלון נובעת מכך שהיא חסרת ביטחון או בעלת הערכה עצמית נמוכה או מפחדת ממחויבות. ייתכנו גם סיבות אחרות. ואם כך הדבר, בטח הייתה מגלה שיש עוד בחירות והתנהגויות שהיא עושה שנובעות בדיוק מאותה הסיבה ואינה מודעת גם אליהן.
הצפה למודעות היא שלב ראשון בתהליך שינוי, אך זו לבדה אינה מספיקה. כדי להגיע לתוצאות רצויות חדשות בחיינו, אנו חייבים להבין את מערכת ההפעלה שלנו (הסיבה, "הלמה") ולתכנת אותה מחדש. אם בחרתם לעבור תהליך, וודאו שאתם נוגעים גם ב"למה" ולא רק בסימפטום.
ניפגש בדייטיפ הבא,
הכלה בדייט ראשון.
תכנים נוספים בנושא דייטים וזוגיות מחכים לכם בדף הפייסבוק: כלה בדייט ראשון.